Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów. Wiele osób wierzy, iż kreatyna powoduje utratę włosów. Czym jest kreatyna? Ile należy podawać kreatyny? Jaki protokół podawania kreatyny jest skuteczniejszy? Czy kreatyna powoduje utratę włosów? Czy kreatyna powoduje [...]
Kiedyś kulturystyka była zamkniętą enklawą, trenowało się w piwnicach, niedostępna była prasa, nie istniały fora internetowe, nikt nie wrzucał filmów do sieci, bo nie istniały telefony komórkowe z funkcją nagrywania (co najwyżej proste modele pracujące w sieciach analogowych, które kosztowały majątek), kamery (nawet nie cyfrowe!) były drogie, a [...]
[...] w krajach, w których są one legalne, znajdywać zamienniki (prohormony, SARM), kupować półprodukty w Chinach itd. Najlepiej widać to na przykładzie Stanów Zjednoczonych, gdzie mamy do czynienia z niesamowitym kontrastem w kwestii podejścia do niebezpiecznych dla zdrowia środków. Pokrótce postaram się przedstawić tę nienormalną sytuację i [...]
Sterydy anaboliczno-androgenne i marihuana budzą niemałe emocje, tym bardziej iż znajdują się na czarnej liście zarówno WADA: marihuana, sterydy anaboliczno-androgenne, jak i w polskim prawie, zaś w przypadku konopii indyjskiej np. w ustawie o przeciwdziałaniu narkomanii. W USA kwestia jest regulowana przez prawo federalne, konopie indyjskie i SAA [...]
[...] przeznaczone na górę ciała w skali tygodnia). Jeśli potrzebujesz ogromnej objętości treningowej, aby poczuć „pompę” lub dobre przećwiczenie mięśni - zapewne błąd leży gdzieś indziej. Szukałbym winy w technice, nie w niedostatecznej objętości. Zadbaj o regenerację Jeśli niewystarczająco się odżywiasz, nie śpisz odpowiednio długo lub [...]
[...] Grega Doucette twierdzą, że one odchudzają. Stosowanie diuretyków powoduje, iż z organizmu traci się wodę, tkanka tłuszczowa pozostaje dalej w najlepszym porządku, tam, gdzie była wcześniej. Odwodnienie powoduje, że jest mniej krwi, rośnie ryzyko zakrzepowo-zatorowe (oznacza, że możliwa jest nagła śmierć), zmniejsza się oddawanie ciepła [...]
[...] predyspozycji do sprintu nie gwarantuje sukcesu w maratonie i odwrotnie. W grę wchodzi ogromna liczba zmiennych, więc hasła motywacyjne sprzedawców złudzeń wrzuć tam, gdzie ich miejsce, czyli do kosza. To nie znaczy, że nie masz wyznaczać sobie ambitnych celów, czy z zapałem podchodzić do treningu. Nie chodzi o to, żeby stracić motywację. [...]
[...] albo Schwarzenegger - mówił chłopakom i prężył się na wszystkie strony. Pierwszą serię Irek wziął po dwóch miesiącach. Silna presja kolegów z klas zawodowych. Wiedzieli, gdzie kupić. Bał się zastrzyków, więc wziął metę (300 tabletek), kabel skoczył do 35 cm. Na początku szybko puchniesz. Po roku kolega z osiedla namówił go na teścia. - Szybko [...]
[...] albo Schwarzenegger - mówił chłopakom i prężył się na wszystkie strony. Pierwszą serię Irek wziął po dwóch miesiącach. Silna presja kolegów z klas zawodowych. Wiedzieli, gdzie kupić. Bał się zastrzyków, więc wziął metę (300 tabletek), kabel skoczył do 35 cm. Na początku szybko puchniesz. Po roku kolega z osiedla namówił go na teścia. - [...]
[...] albo Schwarzenegger - mówił chłopakom i prężył się na wszystkie strony. Pierwszą serię Irek wziął po dwóch miesiącach. Silna presja kolegów z klas zawodowych. Wiedzieli, gdzie kupić. Bał się zastrzyków, więc wziął metę (300 tabletek), kabel skoczył do 35 cm. Na początku szybko puchniesz. Po roku kolega z osiedla namówił go na teścia. - [...]
wiatma mam pytanie do Aleksa jakies 3 czy 4 tygodnie temu konto mojego kumpla zostało zablokowane za błęde zrozumienie tematu ktory zaczą mianowicie zaczą on temat w ktorym pokazał aukcje na allegro gdzie mozna było kupic sterydy a ktos chyba zrozumiał ze on niby sprzedaje ten koks prosze odp. bede wdzieczny ;)
Mozecie mi powiedziec gdzie jeszcze w europie oprocz grecji i turcji można legalnie w aptece bez recepty kupic sterydy W Szwecji można ????? bo cos tam slyszalem ze tak Szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalzlem. Pomozcie i napiszcie odrazu jakie sa POZDRAWIAM
Tak wiec mam 17lat rocznikowo,wazę tylko 56kg i mam tylko 166cm wzrostu Chodzę od kilku tygodni na siłownie,wyciskam 40kg na „klatę” itp Jakie STERYDY NA WSROST KOŚCI,nie piszcie bym poszedł do lekarza,ze to nie zdrowe,bym poczekał itp. Jakie dawkowanie,gdzie kupić,ile kosztuje I tak wiem co za rym idzie,psycha i tak dalej Proszę o pomoc
[...] wstawionym po niewłaściwym posiłku łatwiej jest sięgnąć po drugi kieliszek. Duży wpływ na przerost drożdży ma też promieniowanie jądrowe i inne jego rodzaje. W Japonii gdzie po wybuchach bomb jądrowych ciągle się ono utrzymuje znane są przypadki bycia pijanym bez picia. Jeden z żołnierzy bazy amerykańskiej był często aresztowany za spożycie [...]
[...] sam ujemny wpływ nadmiernej ilości węglowodanów to lata - nie dni - ale ... ku przestrodze. ] Carbo i inne węgle znajdują za to zastosowanie w wysiłkach wytrzymałościowych, gdzie spożywanie zwykłego jedzenia nie wchodzi w grę (długotrwałe biegi, jazda na rowerze, pływanie; wszelkiego rodzaju zawody, wspinaczka, marszobiegi; szybkie uzupełnianie [...]
[...] jest na normalnych listkach, OXANDROLONE w plastikowych pudełkach, listki tylko z wydrukiem OXYMETHOLONE 50 mg. Okrągłe tabletki ANABOLU, wszystkie zastrzyki STANAZOLU, gdzie substancja nie jest wyseparowana z płynu zastrzyku, wszystkie 2 ml-owe ampułki DECA-DURA-BOLINU bez naklejek. Rosyjski SUSTANON produkowany przez ORGANON, listki, które [...]
[...] Pozosteje również troszke miejsca na improwizację. W kulturystyce intuicja jest niezwykle ważna, należy jej się trzymać. Pomijam tutaj oczywiście trening początkujących, gdzie częśto wydaje się im , że są w stanie o wiele ciężej trenować, co na ogół jest błędem i doprowadza do przetrenowania. "Ustal cel, wizualizuj rezultat i bądź zdecydowany [...]
Wklejam moje dawne opracowanie z B-F 1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) [...]
[...] środkami pochodzenia weterynaryjnego, które kosztują jedną dziesiątą ceny środków dla ludzi, oraz licznymi anabolikami z krajów Europy Wschodniej i Trzeciego Świata, gdzie ceny są trzykrotnie niższe. "Gdy zaczynałem handlować sterydami jakieś 8 lat temu, to głównymi źródłami były kraje byłego ZSRR, Bułgaria, Węgry i Rumunia. Stamtąd [...]